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lilitasatrian300310的日记, 2021年03月6日

在2021年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月6日:
1434 千卡 脂肪: 72.20克 | 蛋白质: 105.38克 | 碳水物: 93.91克.   早餐: Экстра Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Говядина Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Дар Гор Сыр Овечий, Окей Перец Печеный, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
2209 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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