在2014年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 81.24克 | 蛋白质: 109.04克 | 碳水物: 215.87克.
早餐: Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. 午餐: Коломенское Батон Нарезной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Фундук, Сахар, Lorado Огурцы Соленые, Integrita Филе Тунца в Собственном Соку, Гранат. 小食/其他: Фундук. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|