在2022年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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65.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 60.54克 | 碳水物: 157.79克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Elma, Tarçın, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Komagene Çiğ Köfte. 小食/其他: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yoğurt Çorbası, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
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稳定体重
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