在2014年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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927 千卡
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脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 59.18克 | 碳水物: 40.16克.
早餐: President Manteiga sem Sal, Melitta Café Tradicional, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Caspian Sea Iorgurte. 午餐: Rúcula, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Azeitonas Verdes, Tilápia. 晚餐: Philadelphia Cream Cheese Light. 小食/其他: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Viilli Iogurte, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café Tradicional, Philadelphia Cream Cheese Light, Clara de Ovo Cozida. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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 评论
seu pesinho está subindo....é isso mesmo ??? Acabei de notar sua barrinha vermelha...o que está acontecendo amiga ???
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Vall, então andei abusando vou levar bronca amanhã no endócrino kkkk mas esta semana estou tentando atacar de forma diferente levando em conta o que vcs me ensinaram e o que andei lendo vou tentar fazer aquele ciclo de 7 dias do Cris powel 1 dia carb outro só de manhã, vamos ver, até eu acostumar e ficar com baixo carb direto um tempinho. ps medo daqui a pouco roupas não vão servir afffff
2014年11月4日 会员：: Sophia Prince
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Isso ae... low nos carbs... ;)
2014年11月4日 会员：: rogerpaixao
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Calma Sophia, o importante é que vc está se testando, não soltou as rédeas...então vai dar certo...confia
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2014年11月4日 会员：: Sophia Prince
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