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Ricardo2143的日记, 2022年11月12日

在2022年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
88.4 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月12日:
1522 千卡 脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 187.98克 | 碳水物: 101.52克.   早餐: Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Carne de Peru, Continente Feijao Verde Congelado, Continente Feijao Verde Congelado, Carne de Peru, Continente Feijao Verde Congelado, Continente Feijao Verde Congelado, Carne de Peru, Carne de Peru, Continente Feijao Verde Congelado. 小食/其他: Banana. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

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