|
Buiten de deur geluncht, prik gehaald en voor het gemak afgesloten met een frietje speciaal 🥳
|
71.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 55.41克 | 碳水物: 153.61克.
早餐: Snelle Jelle Granola Noten, Milsani Magere Kwark, Koffie. 午餐: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Heinz Curry Gewürz Ketchup, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Gegrilde Achterham, Rivercote Beschuit Volkoren. 晚餐: Jumbo Chicken Tikka Masala, Fortune Express Naanbrood Knoflook en Koriander. 小食/其他: Lidl Appeltaart. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
Ohh dat frietje klinkt goed. Hoop dat je geen last heb van je booster
|
Dat frietjes was ook goed ;-) maarehh.. die booster heeft toch wel wat effect hoor, bewust vrijdag geprikt zodat ik een easy weekend erachteraan kon plannen. Vorigen had ik ook wel wat bijwerkingen van en nu dus weer.. ach jah, lekker chill weekend :-)
|
|
|