|
Guten morgen 😃 der Frühe Vogel fängt den Wurm musste erst mal den Heringssalat machen das er schön durchziehen kann bis heute Abend erst jetzt gewogen 🤗 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag nach dem Frühstück wird erst mal die Sauna abgeholt die ich gekauft habe .
|
101.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 26.61克 | 蛋白质: 68.04克 | 碳水物: 112.08克.
早餐: Netto Hähnchenbrustfilet, Ja! Bauernbrot Kräftig, Netto Körniger Frischkäse, Grafschafter Eiweißbrot, Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. 晚餐: Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Premium Cornichons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Äpfel, Senf. 小食/其他: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Guten Morgen, den Heringssalat kannst mir vorbei bringen, da kann er auch durchziehen.😋😄🙋♀️
2022年11月12日 会员：: schnorra
|
|
|