在2014年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 30.65克 | 蛋白质: 52.17克 | 碳水物: 169.90克.
早餐: Koffie, Campina Magere Yoghurt, Jordans Crunchy Muesli Absolute Nuts. 午餐: Heinz Sandwichspread Naturel, AH Flinterdunne Kipfilet, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Aldi Extra Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. 晚餐: C1000 Bami Goreng. 小食/其他: Appel, Mandarijn, Liga Evergreen Krenten. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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