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Yuks intermitteng fasting
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85 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 29.83克 | 蛋白质: 47.83克 | 碳水物: 200.10克.
早餐: AMH Jahe Merah, Indofood Sun Bubur Beras Merah , WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 午餐: Semangka, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. 晚餐: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Khong Guan Wafer Stick, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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