在2022年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1027 千卡
|
脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 107.05克 | 碳水物: 47.57克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Белок Яичный, Лужский Консервный Завод Мясо Индейки в Желе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. 午餐: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Сарафаново Сметана 20%, Окское Яичный Белок, Спаржа по-Корейски, Лента Морковь по-Корейски , Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Петелинка Перепелиное Яйцо, Заливные Луга Творог 9%, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Орехомания Лесной Орех. 小食/其他: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Русское Море Икра Сельди Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|