在2022年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 42.17克 | 蛋白质: 110.22克 | 碳水物: 101.57克.
早餐: Арахисовая Паста Primebar, Alti Сыр с Плесенью Камамбер, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо Хаас, Магнит Лимон, ВкусВилл Салат Айсберг, Grovo Удобное Яйцо Белок, Зеленый Лук, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе, Zero Джем Вишня, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Пятерочка Груша Конференция, Белый Город Молоко 2,5%, Narmak Смесь Семян для Салата, Помидоры. 午餐: Пятерочка Груша Конференция, Чай, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 晚餐: Лента Яблоко Симиренко , Арахисовая Паста Primebar, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Finix Apple Pie, Кофе, Delight Финики Королевские , Snaq Fabriq Milky Chocolate , Президент Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Alti Сыр с Плесенью Камамбер, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Narmak Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Салат Айсберг, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Лимон, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени с Фермерской Индейкой, Hochland Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Чай, Магнит Слива. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|