在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 52.35克 | 蛋白质: 101.90克 | 碳水物: 18.55克.
早餐: Ovo Cozido, Probiótica Whey Baunilha, Óleo de Coco, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Couve Manteiga Crua, Abacate, Alface de Folha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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