在2022年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 41.5 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1893 千卡
|
脂肪: 75.42克 | 蛋白质: 73.96克 | 碳水物: 257.06克.
早餐: Eco Botanica Зефир, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе с Молоком, Титан Хлеб Фронтовой, Пирог с Вишней, Сазан Жареный. 午餐: Суп из Свинины, Финики, Макфа Спагетти Отварные, Картошка Вареная, Свинина Лопатка. 晚餐: Лук, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Мягкая Белая Булка, Провансаль Майонез Провансаль, Капуста, Мираторг Колбаса Телячья, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Сазан Жареный, Титан Хлеб Фронтовой. 小食/其他: Контех Пряники Зебра Лебедевская, SPAR Фундук, Кедровые Орехи, Яблоки (без Кожи). 更多的......
|
|
574 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|