|
1 mo break: 11 October-11 November (mental health)
|
98.8 公斤
最近减少: 121.2 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3436 千卡
|
脂肪: 222.80克 | 蛋白质: 220.01克 | 碳水物: 118.58克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 35%, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Ермолино Ветчина Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 午餐: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC 8 Крылышек, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L), FITKIT Wellnut Crispy. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|