在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 61.63克 | 蛋白质: 84.88克 | 碳水物: 133.86克.
早餐: Трубочка со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 午餐: Плов с Курицей. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|