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katarina's diary
日记
2022年11月11日
katarina's diary的日记, 2022年11月11日
katarina's diary的个人资料
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在2022年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
18 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2022年11月11日:
1880 千卡
脂肪: 66.06克 | 蛋白质: 85.90克 | 碳水物: 236.31克.
早餐:
Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Baron Вареники с Картошкой и Грибами.
午餐:
ДЕП Молоко 2,5%, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Говядиной.
晚餐:
Беккер Вареники с Картошкой и Грибами.
小食/其他:
Small Блинчики с Курицей.
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1862 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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