在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1016 千卡
|
脂肪: 52.08克 | 蛋白质: 62.62克 | 碳水物: 68.29克.
早餐: Migros Çiğ Fındık, City Farm Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Üzüm. 午餐: Migros Çiğ Fındık, Sütlü Kahve, Tatlı Çikolatalı Şekerleme. 晚餐: Mantar Çorbası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Birşah Tam Yağlı Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|