在2022年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
104.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2430 千卡
|
脂肪: 96.91克 | 蛋白质: 131.54克 | 碳水物: 259.60克.
早餐: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Kaşarlı Tost. 晚餐: Mevsim Salata, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Tavuk Çorbası, Arnavut Ciğeri, Tavuklu Patates, Susamlı Simit. 小食/其他: Tuzlu Kurabiye, Dut Kurusu, Kuru Kayısı, Gün Kurusu. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|