在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 36.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2322 千卡
|
脂肪: 83.54克 | 蛋白质: 128.52克 | 碳水物: 258.64克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный, Магета Желатин Пищевой, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Намазка, Волков Говядина Особая, Беларусь Сыр Маасдам, Чай, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая. 午餐: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками. 晚餐: Чай, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Макароны по-флотски. 小食/其他: Чай, Чай, Миндаль Миндаль, Бон Пари Фруктовые Леденцы, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Чай, Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Голден Яблоко, Голден Яблоко, Голден Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|