在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 35.21克 | 蛋白质: 95.08克 | 碳水物: 114.54克.
早餐: Сладкий Снег Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Перекресток Чиабатта , Зеленый Лук, Моя Глазунья(Грибы,Ветчина,Яйцо,2 Белка,Черри). 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Моя Гречка с Индейкой и Грибами(Гречка,Грибы,Морковь,Индейка,Лук,Томат.Паста). 晚餐: Monini Бальзамический Соус, Мой Салат из Морепродуктов(Смесь Салата,Перец.Яйца,Черри,Авокадо,Морепродукты), Минтай Жареный. 小食/其他: Финики, Моя Пп Запеканка из 5%Творога. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|