在2022年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.3 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
807 千卡
|
脂肪: 31.72克 | 蛋白质: 63.12克 | 碳水物: 61.29克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке, Балтийский берег Форель Слабосолёная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Батат. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|