在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 121.22克.
早餐: Эвалар Семена Льна, Магнит Банан, Агрокомплекс Сметана 20%, Блины с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Молния Салат с Капустой Витаминный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Philadelphia Сыр Филадельфия , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские . 晚餐: Семушка Миндаль Жареный, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Мистер Лис Яблочный Сидр. 小食/其他: Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Макдоналдс Сахар, Травяной Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|