날라링的日记, 2022年11月11日

在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）

60.8 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月11日:

1009 千卡

脂肪: 33.02克 | 蛋白质: 90.51克 | 碳水物: 90.13克. 早餐: 곰곰 메추리알 장조림, 군고구마. 午餐: 찐고구마, 고등어, 하이트 제로, 찐단호박, 야채샐러드 (드레싱없이), 미역국, 연어. 晚餐: 찐단호박, 찐고구마. 更多的......

152 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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