在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 34.63克 | 蛋白质: 125.50克 | 碳水物: 111.63克.
午餐: Rimbalife Whey Protein, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Isi, Ayam Kecap, Nasi Putih. 晚餐: Rimbalife Whey Protein, Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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