在2022年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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93.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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645 千卡
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脂肪: 11.94克 | 蛋白质: 48.30克 | 碳水物: 84.33克.
早餐: Alfamart Basreng Pedas, Jahe, Indoprima Skim Milk Powder. 午餐: Indomaret Kacang Atom, Ikan Tongkol, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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