|
До конца недели я ем что попало, после где-то в пределах 200 кк и по возможности тренируюсь. Чую за эти три дня добью изначальный вес
|
57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
68 千卡
|
脂肪: 4.65克 | 蛋白质: 5.51克 | 碳水物: 0.49克.
早餐: Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|
|
|