在2022年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
132.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 62.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 52.97克 | 蛋白质: 101.87克 | 碳水物: 75.32克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка, Брокколи, Цветная Капуста. 小食/其他: Мандарины, Банан. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|