在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2382 千卡
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脂肪: 85.77克 | 蛋白质: 190.49克 | 碳水物: 213.43克.
早餐: Fiocchi d'Avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Intero Bianco, Noci, Solevita Frullato Red Genius, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Vemondo Maionese Vegana, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Scarola, Radicchio Rosso, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 晚餐: Yomo High Protein Kvarg Burro di Arachidi, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Baresa Misto Funghi con Porcini, Zucchine, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Pere Abate, Clementine. 更多的......
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稳定体重
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