在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 63.34克 | 蛋白质: 108.23克 | 碳水物: 91.82克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Русское Море Форель Слабосолёная, Перекресток Хлеб Столичный Неупакованный, Пятерочка Авокадо, Яйцо (Целое). 午餐: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Булгур (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима). 晚餐: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Авида Кефир 1%. 小食/其他: Перекресток Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|