在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 60.89克 | 蛋白质: 71.55克 | 碳水物: 84.71克.
早餐: Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Хлеб Ароматный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Геркулес Каша Овсяная. 午餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вегус Рулет Куриный Запеченный. 晚餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Чай с Лимоном, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Чеснок, Globus Кукуруза Консервированная, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Салат Айсберг, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|