在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 80.26克 | 蛋白质: 52.36克 | 碳水物: 154.17克.
早餐: Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vom Land Blütenhonig. 午餐: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 晚餐: Gefro Helle Soße, Paprika, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Pellkartoffeln. 小食/其他: Herforder Pils, Zuckerkuchen, Gala Äpfel, Kaffee. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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