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Puli13的日记, 2022年11月10日

在2022年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
81.9 公斤 最近减少: 4.8 公斤.    还有: 19.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月10日:
2009 千卡 脂肪: 78.04克 | 蛋白质: 57.72克 | 碳水物: 262.66克.   早餐: Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), REWE Bio Maiswaffeln, REWE American Sandwich. 午餐: Maggi Kartoffel Gratin. 晚餐: REWE American Sandwich, Ja! Kräuterbutter , Maggi Kartoffel Gratin. 小食/其他: Apfelsaft, Möhren, Tomaten, Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt. 更多的......
2518 千卡 运动: Mi Band - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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Puli13的体重历史


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