在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 46.45克 | 蛋白质: 93.53克 | 碳水物: 162.01克.
早餐: ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Магнит Лимон, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Перекресток Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nordic Гречневые Хлопья. 午餐: Овощи с Булгуром и Индейкой (Своё), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сладкий Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Белок Яичный, Кета Филе-Ломтики Малосоленая Вкус Вилл, Тыквенный Суп 1(Своё). 小食/其他: Snaq Fabriq Coco Tropic. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|