在2014年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 39.88克 | 蛋白质: 22.55克 | 碳水物: 223.61克.
早餐: Sucre, Thé sans Sucre, Monoprix Lait Demi Écrémé, Bjorg Le P'tit Nature Bio. 午餐: Ravioli Chinois, Nouilles Chinoises (Haricots Mungo) (Cellophane ou de Riz Long). 晚餐: Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Chou Vert Cuit. 小食/其他: Lindt Chocolat Noir 85%, Bière. 更多的......
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1626 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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