|
Вес не изменился
Хотя вчера слегка превысила норму по калориям , но и тренировка была силовая, ягодицы болели ещё с прошлого раза
Думаю, что минус 1 кг за неделю уйдёт
|
68.9 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1867 千卡
|
脂肪: 122.07克 | 蛋白质: 109.23克 | 碳水物: 40.92克.
早餐: Арахис, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Урбеч Урбеч из Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 午餐: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Идеальный шоколадный торт на кето, Свинина Отварная, Кореана Говяжий Бульон. 晚餐: Сыр Камамбер, Текила, Жизнь Март Чай Пряный с Облепихой, Мандарины, Творог 5%, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. 更多的......
|
稳定体重
|