在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 43.11克 | 蛋白质: 91.31克 | 碳水物: 198.94克.
早餐: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). 午餐: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Скумбрия) с Брокколи, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Буррито На Растительном Мясе. 晚餐: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Вареное Яйцо. 小食/其他: Сливы. 更多的......
|
稳定体重
|