在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 33.66克 | 蛋白质: 80.16克 | 碳水物: 126.04克.
早餐: Сладкий Снег Маршмеллоу, Мой Горячий Бутерброд(Грибы,Помидор,Лаваш,Ветчина,Сыр,Яйцо). 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Моя Гречка с Индейкой и Грибами(Гречка,Грибы,Морковь,Индейка,Лук,Томат.Паста). 晚餐: Поджаренный Белый Хлеб, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Мой Цезарь(Отварная Индейка,Черри,Яйцо,Белок,Сыр,Айсберг). 小食/其他: Банан, Good Food Помело Сушеное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|