在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 107.28克 | 碳水物: 92.58克.
早餐: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Pão com Manteiga. 午餐: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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