在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
731 千卡
|
脂肪: 31.51克 | 蛋白质: 55.01克 | 碳水物: 64.24克.
早餐: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Алтайская Буренка Творог 2%, Чай. 午餐: Чай, Красная Цена Миндаль Жареный, Цветная Капуста, Брокколи, Фасоль Стручковая, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. 晚餐: Чай, Сыр Горгонзола. 小食/其他: Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|