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michellecrowley94的日记, 2022年11月10日

在2022年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
80.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月10日:
1613 千卡 脂肪: 52.15克 | 蛋白质: 118.41克 | 碳水物: 158.77克.   早餐: Bananas , Coffee with Milk. 午餐: Ocean Rise Yellowfin Tuna Slices in Olive Oil with Chilli, Uncle Ben's Coconut, Chilli & Lemongrass Rice. 晚餐: Broccolini, 25 Degree Spinach and Fetta Ravioli, Baked or Grilled Salmon. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), I&J Original Crumb Wild Caught Fish Fillets, The Bar Counter Chocolate Brownie Crunch, Yoguri Protein Vanilla Yogurt. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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