在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1819 千卡
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脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 163.44克 | 碳水物: 154.42克.
早餐: Milch 1,5%, Banane, Goldähren Eiweißbrot (50g), Milbona Körniger Frischkäse, Äpfel, Almette Kräuter, Rote Paprika, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Kochschinken. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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