在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1768 千卡
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脂肪: 29.03克 | 蛋白质: 178.63克 | 碳水物: 195.55克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). 晚餐: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). 小食/其他: Banana. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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