在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2514 千卡
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脂肪: 78.84克 | 蛋白质: 139.40克 | 碳水物: 303.70克.
早餐: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Maçãs Fuji, Oreo Oreo (4), Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Ovo Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Pullman Pão de Forma Tradicional, Sopa de legumes, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. 小食/其他: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Kiwi, Morangos, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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