在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 62.65克 | 蛋白质: 46.90克 | 碳水物: 157.68克.
早餐: Gurke (mit Schale), Wiesenländer Chili Paprika Käse , Grafschafter Balance Brot . 午餐: Heidelbeeren, Trauben, Gekochtes Ei, Maggi Hähnchen-Geschnetzeltes in Curry-Sauce, Spätzle. 晚餐: Grafschafter Balance Brot, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. 小食/其他: Milchreis, Süße Zimtschnecke. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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