在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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106.6 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 81.59克 | 蛋白质: 84.20克 | 碳水物: 209.38克.
早餐: Cappuccino, Ponnath Gourmet Schinkenplatte, Gut & Günstig Toastkäse, Spiegelei, Golden Toast American Sandwich (38g). 午餐: Grüne Erbsen (Gefroren), Almette Frischkäse mit Steinpilz, Rama Cremefine 15%, Steinpilze, Giovanni Rana Tortelloni Funghi Porcini, Hefezopf, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Parmesan (Gerieben). 晚餐: Bauernbrot, Knorr Hochzeitssuppe. 小食/其他: Äpfel, Toffifee Toffifee, Hosta Mr. Tom. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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