在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 67.48克 | 碳水物: 114.22克.
早餐: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Paprikawurst, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Harry Vital + Saaten, Fitline Activize, Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch. 午餐: Aldi Putenbrust mit Honig, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Aldi Vollkornbrötchen, Rote Paprika. 晚餐: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Fitline Restorate . 小食/其他: Kerrygold Butterkäse. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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