在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 84.08克 | 蛋白质: 95.17克 | 碳水物: 148.06克.
早餐: Bananas , Apples , Blueberries , Almonds , Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt. 午餐: Cape Cookies Snackcrax, Clover Feta Plain, Yellow Sweet Peppers , Avocados , Cucumber (with Peel) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Italian Salad Dressing , Sprouts, Tomatoes. 晚餐: Pick n Pay Pattypan, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Roasted Potato, Pick n Pay Pork Neck Chop. 小食/其他: Tea with Milk. 更多的......
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2296 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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