在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 36.27克 | 碳水物: 87.47克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика, Миндаль Миндаль, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара. 午餐: Миндаль Миндаль Сырой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Авокадо Авокадо, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Золото Сеймы Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|