在2022年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 79.63克 | 碳水物: 126.84克.
早餐: Капучино, Романовский Сыр Пармезан, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. 午餐: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Холодный Кофе со Сливками, Клементины. 晚餐: Лама Хлеб Энергия Семян , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Слобода Майонез, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Корзиночка Любительская. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|