在2022年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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75.2 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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554 千卡
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脂肪: 19.35克 | 蛋白质: 25.62克 | 碳水物: 61.65克.
早餐: Kopi. 午餐: Nasi Goreng tanpa Daging, Energen Sereal Coklat. 晚餐: Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Golden Farm Mixed Vegetables, Ikan Dori. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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